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sinais de que meu treino está fofo
O QUE É TREINAR FOFO E COMO EVITAR ISSO?
O que significa "treinar fofo"?
"Treino fofo" é aquele treino que parece bom na teoria, mas na prática falta intensidade, esforço e foco. É o tipo de treino que não desafia o corpo o suficiente par...